花粉症対策比較ナビ


当サイトにアクセスいただき誠に有難う御座います。
このページでは花粉症に関してと効果的と言われている成分が含まれているサプリなど
少しでも緩和する方法をまとめています。

迷わないようにランキング形式にしてあるのでぜひ参考にしてみて下さい

■花粉症とは
現在、日本人の約25%が花粉症だといわれています。
花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。
季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。アレルギー性鼻炎は、原因物質(アレルゲン)の種類によって2つに分類されます。

①季節性アレルギー性鼻炎(=花粉症)
原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。
日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。
主なアレルゲン:スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。
症状:鼻の三大症状だけでなく、目の症状(かゆみ、涙、充血など)を伴う場合が多く、
その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。
(さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、
口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。)

②通年性アレルギー性鼻炎
アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。
主なアレルゲン:ダニ・家の中のちり(ハウスダストなど)・ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛・フケなど。
症状:喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがあります。

■花粉症のメカニズム

花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となるアレルギー性の病気です。
それでは、私たちの体の中でなにが起こっているのでしょうか。
[1]私たちの体は、“花粉”という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。
[2]排除すると判断した場合、
[3]体はこれと反応する物質をつくる仕組みをもっています。この物質を「IgE抗体」と呼びます。
[4]抗体ができた後、
[5]再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。
[6]その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。
そのため、くしゃみ、鼻水・涙で防御するなどの症状が出てくるのです。

■花粉症の増加原因
日本におけるスギの植林事情が影響しています。
日本では、昭和45年頃からスギ花粉症患者が徐々に増えはじめ、昭和50年代に入ると患者数は急激に増加しました。
戦後の復興のため、昭和30年代に拡大造林と呼ばれる林業政策によって、大平洋戦争で荒れた日本中の山にスギが植林されはじめました。
国の奨励でスギの植林が盛んに行われ人工林は急増、この植林されたスギが成長し花粉を産生する樹齢に達し、昭和50年代に一斉に花粉が飛散するようになったことが原因いいわれています。

■花粉症のステロイド注射の副作用
花粉症で注射を打つ治療方法が全て危険な副作用がある訳ではないといいます。
減感作療法(げんかんさりょうほう)といって花粉症の体質を改善する治療法の注射は、「注射一発療法」の長期間持続型のステロイドとは全く別物です。
また、ステロイドを使用することが全て危険という訳でもありません。ステロイドが含まれる、点鼻薬や飲み薬などはすぐに代謝され体の外へ出て行くものです。
ステロイド=危険な副作用といったイメージがありますが、適切な量と使用方法を守れば危険性は少なく有効なものといえます。
副作用に注意が必要なのは、「注射一発療法」などの長期間持続型のステロイドの注射(筋肉注射)です。
副作用には、ホルモンバランスの乱れ、生理が止まる、内臓疾患、免疫力の低下、免疫の低下による感染症の誘発、精神の変調、緑内障などなど、ここでは全て書ききれないほどの多くの例が公開されています。
副作用のリスクがあるのですから、他の方法を選択する方が賢明と思います。


■花粉症に効く成分
花粉症に効く飲み物はスギ茶・甜茶が有名ですが、緑茶が最も一般的です。
ただし体質や飲み方で効果が変わってくるので、効果が出ない場合もあります。
効果がある飲み物をまとめると緑茶、甜茶(てんちゃ)、紅富貴、
赤ワイン、ドクダミ茶、ハトムギ茶、ヨモギ茶、スギ茶、豆乳、飲むヨーグルト(機能性乳酸菌飲料)などになります。
最近だと、カルピスのインターバランス L-92など)、ペパーミント入りの紅茶)、青汁など日々発見されています。

とにかく適切な対策が必要です。各自の判断で適したサプリなどのアイテムで少しでも緩和できればと思います。

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